Aktiv återhämtning

Ta del av energiladdning på lågvarv för ett hållbart arbetsliv såväl som för ett hållbart konferensbesök!

Många av oss lever i ett högt tempo som skapar spänningar och stress, både mentalt och fysiskt. Att ge sig själv en kort stund av aktiv återhämtning, med enkla rörelser och fokus på andning, kan göra stor skillnad direkt. Här får du möjlighet att prova ett 15-minuters välgörande pass, designat för att ge dig en dos av energi och avslappning – ett sätt att ta hand om kroppen som lätt kan integreras i vardagen. Inget ombyte eller förkunskaper behövs och vi sitter på stolar. Under ledning av Anna Gagner, yogainstruktör på Upper House.

Spaterapeuter från Upper House erbjuder även sittande massage för alla som önskar en rogivande upplevelse.
 
Vid uppvisande av konferenskort får du dessutom möjlighet att delta i en yogaklass på Upper House utan kostnad (gäller samtliga konferenskort och i mån av plats). För tider och bokning se här. Yogaklasserna är öppna för bokning online ca 3 veckor innan.
 
Aktiv återhämtning och kostnadsfria yogaklasser sker i samarbete med Upper House.

Alla tider för aktiv återhämtning:
11 mars 12:00-12:15 samt 13:30-13:45
12 mars 11:45-12:00 samt 14:45-15:00
13 mars 12:00-12:15